Pårørende til spilproblemer hjælp til pårørende ludomani

Det er almindeligt at bruge meget energi på at følge med, kontrollere økonomi eller forsøge at finde den rigtige formulering. Men støtte bliver sværere, hvis du ikke selv har et sted at lægge bekymringen.

Det vigtigste at have med

Du kan søge rådgivning uden at have alle fakta. Skriv ned hvad der sker med din egen søvn, økonomi og hverdag, og vælg en person eller tjeneste du kan dele det med.

• Vælg en fast tid hvor du ikke håndterer problemet.
• Tal med nogen som ikke er en del af konflikten.
• Brug StopSpillet for pårørende som første orientering.

En mulig næste handling

Vælg kun den handling, der passer til din situation nu. Du kan finde en vej til hjælp, læse hvordan kilderne er valgt eller skrive til redaktionen om en faktuel rettelse.